Como se bronzear sem se queimar
Se você não abre mão da pele morena… para se bronzear, você não precisa se queimar! Queimaduras repetidas ao longo dos anos podem levar ao câncer e devem ser evitadas. Entre 10h e 16h aumenta muito o ultravioleta B, causador das queimaduras solares, portanto, neste horário, proteja-se sempre!Já o ultravioleta A é menos agressivo e bronzeia. Está disponível antes das 10h e após às 16h em grande intensidade. No entanto, lembre-se de que esta radiação, além de envelhecer sua pele precocemente causando manchas e rugas, também predispõe ao surgimento do câncer. Expor sua pele ao sol em excesso é um risco, que pode trazer consequências sérias e o prejudicado será você.
Bronzeado lindo e saudável
Antes de mais nada, nunca tente adquirir a cor de um verão inteiro no primeiro dia de férias. Você deve entender que o bronzeado só vai começar a aparecer 48 a 72h após a primeira exposição solar. Este é o tempo necessário para que a melanina (pigmento que dá cor à pele) seja produzida e liberada pelas células. É um processo gradual e não adianta exagerar no sol para tentar apressá-lo.
Proceda assim: durante o verão, aumente a ingestão de frutas e legumes de cor alaranjada e vermelha, ricos em beta-caroteno e licopeno, pelo menos 15 dias antes de iniciar a exposição solar. Existem suplementos vitamínicos em cápsulas que contém tais substâncias que também podem ser ingeridos neste período e mantidos por 3 meses. Antes de ir ao sol, aplique generosamente o protetor solar no corpo, sempre com FPS 30 ou maior, e exponha-se ao sol até às 10h. Lembre-se de que o protetor leva de 20 a 30 minutos para atingir sua proteção máxima e de que, mesmo com filtro solar, uma parte da radiação ultravioleta está atingindo sua pele e estimulando o bronzeamento. Reaplique o protetor a cada 2 horas ou sempre que mergulhar ou suar muito. Não esqueça de usar bonés e barraca de praia,principalmente no horário entre 10 e 16h.
Acredite e experimente, em poucos dias você estará com a cor desejada e sem queimaduras. É fácil ver se está funcionando. A partir do terceiro dia, verifique sua marca do biquíni, você vai ver a diferença. Uma vez que você adquiriu seu bronzeado, basta continuar o esquema acima para manter a cor e sua pele estará mais saudável, sem o sofrimento das queimaduras e sem descascar.
Mas veja bem, se você tem fototipos I e II (conheça o seu fototipo), dificilmente você se bronzeará, portanto, não adianta insistir, você só vai danificar a sua pele. No seu caso, você deve assumir sua condição e buscar outro padrão de beleza, que já começa a ganhar força no meio artístico e da moda, a pele branca, sem manchas.
Auto-bronzeadores: uma opção para o bronzeamento
Os auto-bronzeadores são cremes ou loções com dihidroxiacetona, substância que provoca uma reação química na pele, escurecendo-a. Esta reação provoca a pigmentação da camada mais externa da pele (camada córnea), dando uma cor semelhante à do bronzeamento. Eles não estimulam a produção da melanina,pigmento que dá a cor natural da pele portanto, na verdade, não estão bronzeando,apenas tingindo a camada córnea.
Não causam mal algum, a não ser naqueles que tenham alergia ao produto. O inconveniente é que, em algumas pessoas, a coloração resultante não fica muito natural, por isso recomenda-se experimentar o produto em uma pequena parte da pele para ver se a cor fica boa e aí então aplicar no resto do corpo. O produto deve ser reaplicado em intervalos que variam de 2 a 5 dias para se manter a cor, e são uma boa opção para aqueles que não dispensam uma “corzinha” no verão mas querem manter a pele saudável. Os auto-bronzeadores não devem, entretanto, ser confundidos comprotetores solares pois a coloração resultante do seu uso não confere proteção contra o sol.
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